【骨盤矯正・マシンピラティス】新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
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- 東京都新宿区歌舞伎町２-45-5 新宿永谷ビル405
- 西武新宿駅徒歩1分（歌舞伎町タワー近く）JR新宿駅東口 徒歩7分 新大久保駅 徒歩8分
新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ
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投稿日：2025-11-14 13:15:30.0
- 自分のペースで整えるレッスン
- こんにちは、新宿カラダ Reviveです。
「マシンピラティスをやってみたいけれど、個人レッスンは少し緊張する」そんな声をよく耳にします。
実は、はじめての方や、運動が得意ではない方ほど、
個人レッスンは心地よく感じられる場所なんです。
少しだけ、よくある不安にお答えいたします。
1. 1対1は緊張しそう
周りを気にせず、自分のペースで動けます。
わからないこともその場で確認でき、安心して進められます。
2. 体が硬いと迷惑になりそう
そのままで大丈夫です。
マシンは体を支えながら動きを手助けするので、硬い人ほど変化を感じやすくなります。
可動域は、無理に広げる必要はありません。
3. 運動が苦手
個人レッスンでは「できるかどうか」より、「体が整っていく感覚」が大切になります。
自分の力に合った動きなので、置いていかれる心配はありません。
4. ウェアが不安
Tシャツやゆるめの服で大丈夫です。
呼吸しやすく、落ち着けることが一番です。
5. 何を話せばいいかわからない
話さなくても大丈夫です。
呼吸に集中する時間は自然と心が落ち着きます。
＊自分のペースで整えていく時間
マシンピラティスは、呼吸と動きで体をじっくり整えていく時間です。
運動が苦手でも、体が硬くても、緊張しやすくても問題ありません。
必要なのは、「少しやってみたい」という気持ちだけ。
新宿カラダ Reviveでは、体の状態に合わせて無理のないレッスンをご提案します。
興味を持ったタイミングを、大切にしてください。
【骨盤矯正・マシンピラティス】
新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 新宿永谷ビル405
営業時間：10:00～翌1:00
電話番号：070-1291-5656
アクセス：新宿駅東口8分/西武新宿駅1分
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