銀座禅足のブログ
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投稿日：2025-11-03 11:45:46.0
- なぜツボを刺激すると眠くなるの？
- ツボが睡眠不足の解消に役立つ理由は、不眠の原因に対応するツボを刺激することで、心身の不調を緩和し睡眠力を高められるためです。また、ツボを刺激する際には環境を整えたうえで深く呼吸しながら行うため、よりリラックスしやすいことも入眠の助けとなります。
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