銀座禅足のブログ
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投稿日:2025-11-05 15:08:43.0
- アロママッサージの効果
- リラックス効果

アロマの香りには脳をリラックスさせる効果があり、脳だけでなく体もリラックスさせることができるでしょう。
リラックス効果の高いアロマの香りを嗅ぐと副交感神経が優位に働くようになってリラックスすることができます。
またエステシャンの手技によって心地よさを感じるのもリラックス効果が得られる理由の一つです。
疲労回復効果
体がリラックスすれば血流も改善させることができます。
緊張状態が続いていると筋肉が硬直してしまい、硬直した筋肉で血管が圧迫されることで血流も悪くなります。
アロママッサージで体がリラックスすることができれば筋肉の緊張状態もなくなって血流が改善されるので疲労物質も取り除きやすくなり、高い疲労回復効果が期待できます。
肩こりなどで悩んでいる人にもアロママッサージによって疲労物質を排出しやすくしてくれるので効果的です。
体が疲れている時にもアロママッサージはおすすめですよ。
むくみの解消
血流の悪化、水分が体にたまることでむくみの症状が現れます。
アロママッサージをすることで血流やリンパの流れが改善されてむくみを解消することができます。
立ち仕事をしている人は夕方になると足がパンパンになってしまうと悩んでいる人もいるでしょう。
そんな人もアロママッサージによって悩みを解消することができますよ。
アロママッサージを習慣にすれば脚痩せ効果も期待できるでしょう。
胃や腸の働きを良くする
アロママッサージには胃腸の働きを高めてくれる効果があるとされています。
腸のぜん動運動が活発になれば便秘解消効果が期待できますし、胃の働きが高まることで胃もたれなどの症状の緩和にもなるでしょう。
便秘は自律神経の乱れによっても起こります。
アロママッサージをすることで自律神経が整って腸の働きを改善できるので便秘解消に有効です。
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