ひまわり整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-30 14:24:50.0
- 秋の冷え対策で腰を守る
- こんにちは！ひまわり整骨院です。
秋は朝晩の冷え込みが強くなり、腰まわりの筋肉がこわばりやすくなります。
温かい服装や腹巻きで腰を冷やさないようにしましょう。特に就寝時は湯たんぽや電気毛布を活用すると効果的。体を温めると血流が改善し、腰の痛みが和らぎます！
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