《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 溝の口店【ラ ピラティス】
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ラ ピラティス 溝の口店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 11:41:41.0
- La pilatesの特徴
- 整体 × ピラティスで、整えて"動ける"身体へ
LaPilatesでは、整体で整え、ピラティスでキープするという独自のアプローチを行っています。
・Step1：整体で「歪みを整える」
まずは身体の土台となる骨格や筋肉のバランスを整え、
不調の原因を根本から改善していきます。
肩こり・腰痛・姿勢の歪みなどをリセットし、
動きやすい身体の状態へ導きます。
・Step2：ピラティスで「正しい動きを身につける」
整った身体をベースに、ピラティスで体幹やインナーマッスルを鍛えます。
正しい姿勢や呼吸を身につけることで、
再び歪みにくい、安定した身体をつくります。
整体だけでは"戻ってしまう"、
ピラティスだけでは"動かしづらい"――
そんな悩みを解決できるのが、LaPilatesの強みです。
「整える × 動かす」の両面から、
あなたの身体を本来のバランスへと導きます！
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