《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 溝の口店【ラ ピラティス】
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- 神奈川県川崎市高津区下作延２丁目３－３８ ＴＫビル２０１
- 東急田園都市線、東急大井町線:溝の口駅南口徒歩3分/JR南武線武蔵:溝の口南口徒歩5分
ラ ピラティス 溝の口店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 11:03:48.0
- ピラティスが出来るかご不安な方へ
- ピラティスができるかご不安な方へ
「体が硬いけど大丈夫かな…」
「運動が苦手でついていけるか心配…」
そんな不安をお持ちの方も、どうぞご安心ください。
ピラティスはもともとリハビリを目的として開発されたエクササイズ。
身体に余分な負担をかけず、
“動かしながら整える”ことができるトレーニングです。
La ｐilatesでは、専用マシンが体の動きをサポートするため、
筋力が少ない方や初心者の方でも無理なく取り組めます。
お一人おひとりの体調・姿勢・目標に合わせて、
インストラクターが丁寧に誘導しますので、ぜひお任せください！
また、骨膜整体を組み合わせることで、
体を整えた状態からピラティスに入ることができ、
「動きやすい」「呼吸しやすい」と感じていただける方が多くいらっしゃいます。
初めての方こそ、La ｐilatesのマンツーマンレッスンをおすすめします！
身体の声を聞きながら、自分に合ったペースで、
少しずつ“理想の動ける身体”をつくっていきましょう！
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