XGYM吉川店 ダイエット&ボディメイク パーソナルトレーニングジム
エックスジムヨシカワテン ダイエットアンドボディメイク パーソナルトレーニングジム
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エックスジム 吉川店(XGYM)のブログ
- 運動したことがない人が、最初に悩むポイント

運動したことがない人が悩むポイント
「運動したいけど、何から始めたらいいか分からない」
「続けられる自信がない」
そんな声をよく聞きます。
最初から完璧にできる人はいません。
大切なのは、“できない自分”を受け入れて一歩を踏み出すこと。
まずは全身を動かす基本から。
スクワット、プランク、ウォーキング。
この3つを週に2~3回、10分でも続けてみてください。
続けるうちに、体が軽くなり、気持ちも前向きになります。
結果はすぐ出なくても、確実に体は変化しています。
運動は「できる人のもの」ではなく、
「始めた人のもの」。
今日の小さな一歩が、未来のあなたを変えます。
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新 規 |
¥3,000 ★体験メニュー★ 完全個室/手ぶらOK/最終受付21時☆
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●2025-11-10
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●2025-11-08
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¥6,600 【オープン記念】運動のみで痩せたい方コース 1回6600円~
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¥8,800 【運動初心者の方にオススメ】運動のみで痩せたい方コース 1回8800円×4回~
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全 員 |
¥8,800 【運動初心者の方にオススメ】運動のみで痩せたい方コース 1回8800円×4回~
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¥12,400 【初心者~中級者まで◎】運動+食事指導付きコース 1回12,400円×4回~
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全 員 |
¥12,400 【初心者~中級者まで◎】運動+食事指導付きコース 1回12,400円×4回~
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