ゴリラの寝息のブログ
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投稿日：2025-10-03 23:52:13.0
- 「寝ても疲れが取れないのは“脳疲労”のせい？」
- 「ちゃんと寝ているはずなのに、朝スッキリしない」
そんな声をよく耳にします。
実はその原因、体ではなく “脳の疲れ” にあるかもしれません。
脳は眠っている間に、1日の情報を整理し、老廃物を排出します。
でも、脳がオーバーワーク状態だと、その作業が追いつかず、
「寝たのに疲れが残る」感覚につながってしまうんです。
ここで、ねむゴリ先生のひとこと。
「脳だって、休憩しないと動けなくなるゴリ！」
さらに大脳は、睡眠の中でも深い眠り「ノンレム睡眠の時間しか休めないんです！
ドライヘッドスパは、この“脳の休憩時間”をサポートするケア。
広瀬式ドライヘッドスパでは、ノンレム睡眠を1.5～1.7倍になるんです！
深いリラックスへ導くことで、睡眠の質も変わっていきます。
ノンレム睡眠とレム睡眠(浅い眠り）のバランスも大事！
ご自身の睡眠、見直してみませんか？
「疲れが取れないな」と感じる方は、ぜひ一度体験してみてください。
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