ソルナ ウメダ(Soluna UMEDA)のブログ
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投稿日：2025-10-03 10:38:00.0
- 猫背さんに意識してほしいポイント！
- 日本人に多い『猫背』
今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします！
それは「骨盤」です！
座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよね
いわゆる骨盤が後ろに倒れる状態を言うのですが、これでは姿勢を良くすることができません
なのでまず、骨盤を起こすことが重要です！！
簡単に起こす方法は、深く腰掛けて、背もたれにしっかり背中をつけることです！
これだけで簡単に背中を丸めにくい姿勢を作ることができます
あなたも今日から意識してみて、猫背直していきましょう！
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