美容整体 Yururu（ゆるる）＆痩身エステ・韓国式肌管理 デラマーマ
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ゆるる(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 12:25:22.0
- 猫背と副交感神経
- ＊ 猫背で副交感神経が乱れやすくなる理由
猫背になると胸がつぶれて呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉も緊張します。
この状態は“リラックスモード”をつくる副交感神経が働きにくく、体が交感神経優位になりやすい姿勢です。
＊ 起こりやすい不調
・だるさ・疲れが取れない
・眠りが浅い
・ イライラしやすい・消化不良
＊姿勢を整えるとリラックスしやすい体に！
胸が開き、呼吸が深くなることで副交感神経が働きやすくなります。
軽く背筋を伸ばすだけでも十分効果があります。
意識するのが大事です♪
ご来店お待ちしております
美容整体師
長濱 ナガハマ
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