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カラダラボ 前橋南店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 17:44:47.0
- むくみが起こる理由
- んにちは！カラダラボ前橋南店です！
今日は「むくみが起こる理由」についてお話しします。
むくみとは、体の中の水分バランスが崩れ、必要以上の水分が皮下に溜まってしまう状態のこと。
夕方になると脚が重くなる、靴下のあとが残る…という方は、まさに“むくみ”が原因かもしれません。
なぜ水が溜まってしまうのか？
・血流・リンパの流れが悪くなる
座りっぱなし・立ちっぱなし、運動不足、寝不足などが続くと、
血液やリンパの流れが滞りやすくなり、余分な水分が回収されずに残ってしまいます。
・筋肉のポンプ力が弱い
特にふくらはぎには、血液を心臓に戻す“第二の心臓”と呼ばれるポンプ機能があります。
ここが弱くなると、下半身に水分が溜まりやすく、むくみの原因に。
・冷えによる血管収縮
冷えると血管がキュッと縮み、血流・リンパの流れが低下します。
すると水分が溜まってしまい、むくみとしてあらわれます。
・塩分の摂りすぎ
濃い味付けや外食が多い方は要注意。
体は塩分濃度を薄めようとして、水分を溜め込みやすくなります。
カラダラボでは、こうした“むくみの原因”を丁寧にお伝えしながら、
お客様一人ひとりのお身体に合ったケアをご提案しています！
ぜひお気軽にご来店ください(^^)
■―――――――――――――――――――――――■
【 カラダラボ 前橋南店 】
■営業時間
平日 10:00~20:00 最終受付19:00
土日 9:00~19:00 最終受付18:00
■定休日 年始
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