まつだ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 09:06:57.0
- 動くのが苦手でも大丈夫！ＥＭＳでラクしてボディケア
- 「運動が苦手」「続かない」「時間がない」――そんなお悩み、ありませんか？
健康や体づくりに関心はあるけれど、実際に運動を習慣にするのはなかなか大変ですよね。
そこでおすすめなのが、まつだ鍼灸整骨院の**ＥＭＳ（電気筋肉刺激）**です。
ＥＭＳとは、電気の刺激で筋肉を動かし、トレーニング効果を得る方法。寝たまま、座ったままでも筋肉をしっかり動かせるので、「運動がキライ」という方でも安心して続けられます。
当院で導入しているＥＭＳは、一般的なパッドを貼るタイプとは違い、ベルト式です。このベルトタイプの良いところは、
1、痛みをほとんど感じず、刺激がやさしいこと。
2、ベルトを一周巻くことで、巻かれた部分すべてに電気信号がしっかり届くこと。
お腹や腰まわり、太ももなど、鍛えたい部分を包み込むように刺激するので、ムラなく筋肉を動かせます。
また、ＥＭＳはシェイプアップだけでなく、リハビリや筋力回復にも効果的です。
ケガや年齢による筋力の衰えで運動が難しい方にも、無理なく筋肉を動かせるため、幅広い世代に人気があります。
筋肉は正直な存在です。コツコツ刺激を続けることで、必ず体は応えてくれます。
ただし、すぐに結果が出るわけではありません。だからこそ、まつだ鍼灸整骨院では「一緒に頑張れる工夫」をご用意しています。
施術スタッフが状態をチェックしながら、その方に合った強度や時間を調整。
「今日はここまで頑張れた！」という小さな達成感を積み重ねていけるようにサポートしています。
最近では、ＥＭＳをきっかけに体が軽くなり、「動くのが楽しくなった」という方も増えています。
体を動かす第一歩として、またリハビリや体力維持の手段として、ＥＭＳを取り入れてみませんか？
まつだ鍼灸整骨院のＥＭＳは、痛みが少なく、安心して続けられる“やさしい筋トレ”。
あなたのペースで、無理なく、確実に。
ぜひ体験して、ラクしてコツコツ、理想の体づくりを始めましょう。
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