まつだ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 15:37:43.0
- 指と目を使う長時間作業が肩こりを悪化させる理由
- デスクワークやスマートフォン操作が続くと、いつの間にか肩が重くなったり、首の付け根がガチガチに固まっている──そんな経験はありませんか？肩こりの大きな原因の一つは、「指」と「目」を同時に使う長時間の作業です。
キーボードを打ち続けたり、マウスを操作したり、スマートフォンの画面を見続けることで、肩から腕にかけての筋肉はずっと緊張しっぱなしになります。さらに、画面を凝視することで目の筋肉も疲れ、その影響が首や肩の筋肉にまで波及してしまいます。結果として、筋肉がこわばり、血流が悪化し、慢性的な肩こり・首こりへとつながっていくのです。
座りっぱなしも肩こりの大きな原因
もう一つ見逃せないのが、「長時間座っていること」です。
人間の体は、本来立ったり動いたりすることで血流を保つようにできています。しかし、長時間の座位姿勢が続くと、下半身の筋肉が使われず、全身の血流が滞ります。
また、座っているときは腹筋の支えが弱まり、姿勢が崩れやすくなります。骨盤が後ろに傾き、背中が丸まり、頭が前に出た姿勢──いわゆる「猫背」になることで、首や肩に大きな負担がかかります。
つまり、「指と目を酷使する作業」と「座りっぱなしの姿勢」が重なることで、肩こりはより深刻になってしまうのです。
まつだ鍼灸整骨院の肩こり施術
まつだ鍼灸整骨院では、こうした肩こりの根本原因をしっかり見極め、血流・姿勢・筋肉のバランスの３つの面からアプローチします。
ただ硬いところをほぐすのではなく、骨盤や背骨の歪みを整え、体の支えとなる筋肉が自然に働くように導きます。
そのうえで、疲労が溜まりやすい首や肩の筋肉を丁寧に緩めることで、スッと軽くなる感覚を実感していただけます。
本気で改善したい方へ
「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」
「根本的に良くしたい」
そう感じている方にこそ、当院の施術を受けてほしいと考えています。
まつだ鍼灸整骨院では、症状の一時的な緩和ではなく、再発しにくい体づくりを目指しています。
自費治療でも構わないから、本当に良くなりたい。
そんな思いを持つ方に、安心して通っていただける環境を整えています。
肩こりや首こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
その場しのぎではない、根本からの改善を一緒に目指していきましょう。
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