スポットスリム(SPOT SLIM)のブログ
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投稿日：2025-10-21 16:04:28.0
- 手荒れの季節を乗り切りましょう！
- こんにちは！
SPOTSLIMです^ ^
手荒れが気になる季節がやってきましたね・・・
毎日スマホやパソコンを使う現代人にとって、「手」は思っている以上に疲れています。
そんなときにおすすめなのが ハンドマッサージ。
実は、ただのリラクゼーションではなく、下記のように心身ともにさまざまな嬉しい効果があるんです♪
1. 血行促進で冷え・むくみを改善
手には多くの毛細血管が通っており、マッサージによって血流がスムーズになります。
その結果、冷え性やむくみの改善にもつながり、手先の冷えが気になる方にも効果的です。
2. 自律神経を整えるリラックス効果
手のひらには自律神経に関係するツボがたくさんあります。
優しくもみほぐすことで、副交感神経が優位になり、ストレスや緊張を和らげることができます。
寝る前のハンドマッサージは、安眠効果も期待できます。
3. 手の疲労回復・腱鞘炎予防
パソコン作業やスマホ操作で酷使された手の筋肉をやさしくほぐすことで、疲れをリセット。
特に指の付け根や手首を重点的にマッサージすると、腱鞘炎予防にもつながります。
4. 美容にも◎ 血色の良い手元に
血行が良くなることで、くすみのない明るい手肌へ。
オイルやクリームを使えば、保湿効果でしっとりした美しい手をキープできます。
仕事や家事の合間にご自身でできる下記のセルフマッサージをぜひ試してみてください！
1.オイルやクリームを塗る
摩擦を減らし、肌を保護しながらマッサージできます。
2.手のひらをもみほぐす
親指で円を描くように、やさしく押していきましょう。
3.指を一本ずつほぐす
付け根から先に向かって軽く引っ張るようにマッサージします。
4.手首を回す
手首のコリを取ることで、腕全体の血行も改善します。
当店のハンドマッサージは、指先から上腕にかけて全体をしっかりケアしていきます。
秋冬の乾燥にも負けない美しい手を目指しましょう＾＾
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