スポットスリム(SPOT SLIM)のブログ
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投稿日：2025-11-11 10:41:35.0
- 「冷え」にお悩みの方へ
- おはようございます！
SPOTSLIMです^ ^
今日も寒い1日になりそうですね。
この時期は特に「冷え」にお悩みの方がとても増えています。
手先や足先だけが冷たく、冬だけでなく一年中…という方も少なくありません。
冷えは「体質だから仕方ない」と諦めてしまいがちですが、生活習慣やケアで改善できる余地はたくさんあります(^^)v
当サロンでも、脂肪冷却やオイルマッサージの施術を受けていくうちに、冷えの悩みまで変わっていく方はとても多いです。
末端冷え性は、血管が収縮して血液が末端まで届きにくい状態です。
体温を生み出す筋肉量が少ない、ストレスで自律神経が乱れやすい、姿勢のくずれによる巡り低下などが背景にあります。
特にデスクワーク・スマホ時間が長い方は、同じ姿勢で固まることで血液が流れにくくなるため悪化しやすい傾向に・・・(>_<)
改善の鍵は「巡り」です！
まずは身体をシャワーだけで済まさず湯船につかる、首・足首・手首を冷やさない、糖質ばかりの食事に偏らない、軽めでもいいので毎日歩く、など日常の積み重ねがとても大切です☆
さらに施術では、固まった筋膜を緩めて血流を促すなど外側からのサポートを入れることで、根本改善のスピードが変わります。
末端から温まる身体は、代謝・痩せやすさ・肌の血色にも直結します！
冬こそ体質改善をスタートするベストタイミングです^ ^
冷えを放置せず、巡りを整えるケアで、一緒に温かい身体作りをしていきましょう！
お気軽にお問い合わせください♪
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