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アール鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 11:24:37.0
- 寝てもスッキリしない…それ“脳疲労”かもしれません
- こんにちは、アール鍼灸整骨院の澤谷です。
最近「頭が重い」「集中できない」そんなお悩みが増えてきました。
その背景には、体ではなく“脳の疲れ”が隠れていることがあります。
今回は、脳疲労について3回に分けて、お話していきます。
日々の不調のヒントになる内容をお届けしますので、ぜひ気軽に読んでみてくださいね。
毎日が少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです(^^)/
ではまず今回は、「脳が疲れているとき、どんなサインが出るのか？」についてお話しします。
「しっかり寝たのに頭が重い」「考えがまとまらない」「なんだかやる気が出ない」
そんなとき、実は“脳”が疲れているサインかもしれません。
私たちの脳は、スマホ・PC・人間関係など、毎日たくさんの情報を処理しています。
知らず知らずのうちにキャパオーバーになり、体の疲れよりも先に“脳”がダウンしてしまうんです。
脳が疲れると、自律神経のバランスも乱れ、肌荒れや眠りの浅さ、気分の落ち込みにもつながります。
脳の疲れは、きちんと「休ませる習慣」が大事◎
【今週の混雑状況】
【11/17(月)～11/23(日)のご予約状況】
11/17(月) 9:30～/11:00～/16:30～/18:00～ 空きあり！
11/18(火) 10:00～/11:30～/15:00～/16:30～:17:30～ 空きあり!
11/19(水) 14:30～/15:30～ 空きあり！
11/20(木) 09:00～/10:00～/16:00～/18:00～ 空きあり!
11/21(金) 09:30～/10:30～/17:30～/19:00～ 空きあり!
11/22(土) 09:00～/11:00～ 空きあり!
11/23(日) 13:00～/14:30～ 空きあり！
今週も宜しくお願い致しますm(__)m
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アール鍼灸整骨院
神奈川県横浜市神奈川区反町3-19-10-101
東急東横線 反町駅 徒歩3分
営業時間：月・火・木・金 9時～19時30分
土 9時～17時
水・日 13時～17時(不定休)
電話番号：080-6436-7089
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