motio【モティオ】リンパマッサージ/よもぎ蒸し/痩身/ダイエット/美容整体
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モティオ(motio)のブログ
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投稿日：2025-11-11 11:44:03.0
- 痩せない原因は冷え？大人の女性にこそ“温めケア”
- こんにちは、モティオです。
「食事も気をつけているのに、全然痩せない…」
「昔より代謝が落ちて、体重が戻りにくくなった」
そんなお悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。
実はその原因、“冷え” にあるかもしれません。
体が冷えていると、血流が悪くなり、代謝やリンパの流れも滞ります。
脂肪を燃やす力も落ちてしまうため、
どんなに頑張っても「結果が出にくい体」になってしまうんです。
逆に、体を温めて内側から巡りを整えると、
代謝が自然と上がり、余分な水分や老廃物もスムーズに排出されやすくなります。
◇今日からできる簡単ホームケア◇
・ 朝起きたら白湯を1杯
寝ている間に冷えた内臓をやさしく温め、胃腸の働きをサポート。
・ お風呂では「首・お腹・足首」を意識して温める
この3か所を温めることで全身の血流が良くなりやすくなります。
・ 寝る前の“深呼吸タイム”を習慣に
ストレスや緊張も冷えの原因。ゆっくり息を吐いて、心と体をゆるめてあげましょう。
モティオでは、よもぎ蒸しとボディトリートメントで
「冷えから整えるダイエットケア」を大切にしています。
体を無理に変えるのではなく、
“温めて、巡らせて、整える”ことで自然と変わっていく。
そんな優しいダイエットを、体感してほしいと思っています。
「最近、なんとなく体が冷えてる気がする」
「頑張っても変わらない…」と感じている方へ。
まずは、体の“温めスイッチ”を入れにいらしてください。
モティオであなたの体が本来のリズムを取り戻すお手伝いをします。
【Instagram】motio_salon_fukuoka
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