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まはろ接骨院 一宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 18:56:45.0
- 椎間板ヘルニアでお困りの方へ
- まはろ接骨院一宮院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の松田悠登です！
腰椎椎間板ヘルニアは、椎骨と椎骨の間にある椎間板（クッションの役割）が変性して起きてしまいます。○症状
１.腰や臀部の痛み
２.下肢のしびれや痛み
３.足に力が入りにくくなる
何番目の腰椎に椎間板ヘルニアが発生しているかで、痛みがでる場所も変わってきますが、お尻や太ももの裏の痛みが一番多くみられます。
○原因
多くの場合日々の生活の中で椎間板への負担が積み重なり発症します。
１.長時間の車の運転
２.中腰での作業
３.重いものを持つ
など、腰に負担のかかりやすい生活を送っている人ほどなりやすくなってしまいます。
腰椎椎間板ヘルニアが酷くなってしまわないように気をつけていただきたいことがあります！！
1、座る時の姿勢
長時間同じ姿勢でいない
椅子には深く腰掛ける
2、物を持ち上げる時、取る時
中腰や捻るような動作はしない
腰を落として自分の方へ引き寄せる
もしも、痛みが続いている、痛みがひどくなってきた、、、という方
ぜひまはろ接骨院へご相談ください！
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お身体の悩み解決はまはろ接骨院一宮院！！
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〇まはろ接骨院一宮院
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【電話】070-1534-4460(予約専用ダイヤル)
平日 10:00～20:00 最終受付19:30 （終日予約可能）
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ご来店お待ちしております
整体師(国家資格所持)
松田 悠登マツダ ハルト
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