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ナリッシュプラス(Nourish +)のブログ
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投稿日：2025-10-29 09:20:34.0
- ヨガ×トレーニングで整える“美姿勢メソッド”
- ◯ 柔軟性と筋力のバランスが姿勢をつくる
姿勢を美しく保つためには、筋肉を鍛えるだけでなく、
柔軟性とのバランスを取ることが大切です。
硬くなった筋肉をほぐし、正しい位置で支えられるようになると、
自然と立ち姿や歩き方も変わっていきます。
◯ Nourish＋流・ヨガトレーニング
Nourish＋では、筋トレとヨガの良さを掛け合わせた
「動きながら整える」プログラムを行っています。
深い呼吸と正しい姿勢を意識しながら、
しなやかで強い体をつくるサポートをいたします。
まずは体験トレーニングから、
お気軽にご予約ください。
また、Instagramも更新中！
→ [@nourish_plus_ichigaya]
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皆さまのご来店を心よりお待ちしております（＾O＾）
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管理栄養士/ヨガインストラクター
KANA カナ
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¥3,500 【OPEN記念！】体験トレーニング45分＋ヨガ30分 ¥11,000→￥3,500
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¥14,000 【体験60分×4回 】カウンセリング&トレーニング ¥48,000→¥14,000 #11月限定
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¥3,000 【体験45分×1回】カウンセリング&パーソナルトレーニング ¥10,000→¥3,000
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