コガオタルミハダシツカイゼン サロン グリッター シンジュク
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- 東京都新宿区新宿３－１１－１２ 永谷テイクエイト５０３号室
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サロン グリッター 新宿(Salon GLITTER)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 22:50:51.0
- 冷えとむくみの関係
- 最近、朝より夜の方が顔や脚が重たい、靴下の跡がなかなか消えないなど、むくみを感じる方が増えています。
この季節のむくみの原因は、冷えによる巡りの低下です。
気温が下がることで血管が収縮し、体液の流れが滞りやすくなります。
冷えがむくみをつくるメカニズム
体が冷えると血流が悪くなり、余分な水分や老廃物が回収されにくくなります。
その結果、皮膚の下に水分がたまり、顔や脚が重だるく感じたり、
フェイスラインがぼやけて見えたりします。
特にこの時期は、冷たい飲み物、薄手の服装、冷房の影響や足元の冷えなど、
無意識のうちに冷えが積み重なっています。
むくみ解消に大切なのは流すよりもゆるめる
むくみを取ろうとすると、多くの方が流すケアをイメージされますが、
本当に必要なのは、流れるための準備であるゆるめることです。
体が冷えて緊張している状態では、いくら流してもすぐに滞ってしまいます。
結ハンドメディテーションの考え方
結ハンドメディテーションでは、自律神経・筋膜・呼吸の3つを整え、
体の内側からめぐる力を取り戻していきます。
手の温もりで緊張を解きほぐすことで、血流やリンパの流れが自然と整い、
体が内側からじんわり温まっていくのを感じていただけます。
それは単なるリラクゼーションではなく、むくみにくい体質を育てるための根本ケアです。
こんな方におすすめ
・顔や脚がすぐむくむ
・手足が冷えやすい
・夜になると体が重だるい
・睡眠の質が浅い
・ストレスで呼吸が浅い
冷えとむくみは、体の巡りから整えることが大切です。
ゆるめる時間をつくることで、見た目のすっきり感だけでなく、心まで軽くなっていきます。
Salon GLITTER
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