ALIGN TOKYO 整体×PILATES×ESTHETIC【アライントウキョウ】
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アライントウキョウ(ALIGN TOKYO)のブログ
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投稿日：2025-11-23 17:45:34.0
- 正しい姿勢の指標
- こんにちは。
今日は綺麗な姿勢のランドマークをお話ししていきたいと思います。
さて、ご自身の姿勢でお悩みがある方、猫背や反り腰やO脚などなど。
そういったお悩みは鏡で見るとわかりやすいですが、実際正しい姿勢とはどういう事なのか。その辺は漠然としている方が大半かとおもいます。
解剖学的に正しい姿勢のランドマークがありますので画像↓にてご紹介したいと思います。このランドマークに沿い、近づけていく作業をピラティスを通じて行い美姿勢そして慢性的な症状を緩和していきましょう。
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