パーソナルボディ(Personal body)のブログ
最新ブログ一覧
105件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 12:08:29.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^前回に引き続き後編をお伝えしますファンクショナルローラーピラティス（FRP）が効果的な理由FRPは、フォームローラ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 12:06:11.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
肩こりは、多くの人が悩む現代の不調のひとつです。デスクワークやスマホの長時間使用で、首や肩がガチガチ…そんな経験はありませんか？ピラティスは本来、体幹を整えるエクササイズ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 11:59:40.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
柏市・南柏の整体×ピラティススタジオ Personalbodyです。先日、マッケンジー国際認定セラピスト（Credentialed MDT）の認定試験に合格し、MDTの考え方に基づく評価とセルフケア指導…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-29 11:52:19.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
最近、身近にいる二人のことを見ていて、考えることがありました。一人は「できる人」として評価され、もう一人は特別に能力が低いわけではないのに、比べられて「足りない」と言われ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 11:50:35.0
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桑原 紘平
こんにちは。 柏市・南柏の整体×ピラティススタジオ Personalbodyです。今日は、レッスンでもよくお伝えしている「力みすぎず、最小限の力で動くこと」の大切さについて、まとめまし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 10:34:02.0
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桑原 紘平
こんにちは！ 整体・ピラティススタジオ Personalbody です。デスクワーク続きで腰がつらい人、腹筋やってるのに全然効かないな…って感じてる人、意外と多いんですよね。今日は、そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 06:38:58.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^レッスン生さんから「横隔膜って何？」「どうやって意識するの？」って質問が本当に多いんですよね。今日は、そんな…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-29 06:24:04.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^デスクワークが多い方、肩こりや腰の重さに悩んでいる方、ちょっとした座り方の工夫で体の不調が変わるかもしれませ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 06:15:43.0
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^疲労感はこれ以上、自律神経を酷使しないでというメッセージ！「疲労」と聞くと、真っ先に体の疲れを思い浮かべるか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 06:13:26.0
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^寛骨臼や大腿骨の形態異常は関節への負荷を増大させます！この問題に取り組むためには、寛骨臼と大腿骨の詳細な形態…
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