パーソナルボディ(Personal body)のブログ
最新ブログ一覧
105件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-29 06:10:20.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^現代のデスクワーク中心の生活スタイルが原因で、多くの人が「食いしばり」に悩まされています。この問題には、姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 06:07:39.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは。整体・ピラティススタジオ Personalbody の桑原です。今日は「背骨の曲がりに気をつけて！側弯について知ろう」を、柏市・南柏エリアのみなさんに向けてやさしくまとめま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 06:01:16.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
現代はストレスや座り時間の長さなど、体に小さな負担が積み重なりやすい時代です。症状として自覚する頃には、すでに生活に支障が出ているケースも少なくありません。だからこそ、早…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-29 05:51:03.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは、整体ピラティススタジオ Personalbody の桑原です。今日は「偏平足から健康を守る―足を健康に保つヒント」をまとめました。柏市・南柏エリアで整体やピラティスをお探し…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-29 00:02:43.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
【水曜グループレッスンのお知らせ】明日水曜日レッスンはお休みです！次回は11月になりますのでどうぞ宜しくお願いしますまた、11月からの水曜レッスンテーマ完成しました！今回は「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-26 00:40:22.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^肩甲骨のアライメントは見た目だけでなく、肩こりや背中の痛みを防ぐためにも重要です！美しい姿勢は自と健康の源で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-26 00:37:27.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
腸腰筋は効率的な動作とケガ予防に必須です腸腰筋を意識すると、運動の質が上がり、ケガの予防にもつながります。ここでは、腸腰筋を構成する筋の役割と、トレーニングでの意識ポイン…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-26 00:34:14.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^大殿筋って聞いたことありますか？大殿筋は股関節を伸ばしたり外に回したりする動作で最も強力な筋肉です。日常生活…
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- 投稿日：
- 2025-10-26 00:28:15.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^朝晩の冷え込みに、少しずつ冬の気配を感じる季節になりました。気温差や乾燥で体がこわばったり、呼吸が浅くなりや…
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- 投稿日：
- 2025-10-26 00:19:18.0
- 投稿者：
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桑原 紘平
こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^季節は秋の終わりへ。朝晩の冷え込みや気温差で、…
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