セイタイピラティススタジオパーソナルボディ
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- 千葉県柏市今谷上町６５ー１ ２Ｆ
- 南柏駅から徒歩4分/柏駅から車８分/新柏駅から徒歩21分
パーソナルボディ(Personal body)のブログ
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投稿日：2025-11-08 06:28:40.0
- 土曜日レッスンのお知らせ♪
- こんにちは！整体×ピラティススタジオ Personal body柏店です^ ^
土曜日レッスンのご案内】
疲れリセットピラティス
～神経とホルモンを味方に、週末のメンテナンス～
1週間のお仕事や家事で、「なんとなく疲れが抜けない」「体も気持ちも張りつめたまま」という方に向けた、週末限定のレッスンです。
今回は、硬くなりやすい胸椎（背中の上～真ん中あたり）にフォーカスを当て、ゆったりとした動きと呼吸を通して、体と心の両方を整えていく内容となっています。
こんな方におすすめです。
・平日の疲れを週末のうちにリセットしたい方
・ゆっくりとしたペースで、自分の体の動きに集中したい方
・姿勢だけでなく、気持ちも安定させたい方
・緊張しやすい、眠りが浅い、呼吸が浅いと感じる方
初めての方でも無理なくご参加いただける内容です。
【レッスン詳細】
日時：11月８日（土）15:20～16:10
会場：南柏Jスタジオ
住所：千葉県柏市今谷上町65-1 2階
・駐輪場：建物に向かって左側のスペースをご利用ください（壁側に寄せて駐輪をお願いします）
・お車・バイク：近隣のコインパーキングをご利用ください
【ご予約について】
・参加ご希望の方は、予約サイトよりお手続きをお願いいたします。
・当日予約をご希望の場合は、サイトからの受付ができませんので、LINEより直接ご連絡ください。
すでにご欠席のご連絡をいただいている皆さま、ご丁寧にお知らせいただきありがとうございます。次回のレッスンでお会いできることを楽しみにしております。
ピラティスを通して、「自然と気持ちが整う姿勢」を一緒に目指していきましょう。
ご不明点やお身体のお悩みがございましたら、いつでもお問い合わせください。
皆さまの週末のコンディショニングのお手伝いができればうれしいです。
最後までお読みいただきありがとうございました
整体×ピラティススタジオ Personal body
南柏Jスタジオ 千葉県柏市今谷上町６５－１ 2階
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