エニービー(Any’b)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 18:26:13.0
- ピラティスのマシンそれぞれの特徴！！
- 《ピラティスのマシン、それぞれの特徴とは？》
ピラティスには、体の使い方をより正確に導くための専用マシンがあります。
代表的な4つのマシンをご紹介します。
【リフォーマー（Reformer）】
一番有名なマシン。ピラティス＝リフォーマーのイメージを持つ人も多い！
スプリングの抵抗で負荷とサポートを調整できる
寝た姿勢・座った姿勢・立った姿勢など多様なポジションでエクササイズが可能
体幹を中心に、全身のバランス・柔軟性・安定性を高められる
初心者から上級者まで対応できる万能マシン
こんな方におすすめ：姿勢改善・ボディラインを整えたい方・運動が苦手な方
【キャデラック（Cadillac / Trapeze Table）】
ベッドのような土台にバーやスプリングがついた、もっとも多機能なマシン。
全身のストレッチ・筋力強化・リハビリ・アクロバティックな動きまで対応
サポート性が高く、可動域を広げる練習にも最適
天井部分のバーを使って「吊る」動きができるのが特徴
こんな方におすすめ：姿勢の歪みを整えたい方・柔軟性を高めたい方・リハビリ目的の方
【チェア（Wunda Chair）】
コンパクトながら高強度！アスリートにも人気のマシン。
座ったり立ったり、片足で乗ったりと多様な姿勢で使える
小さな面積で体幹・下半身の安定を養うことができる
日常動作（立つ・押す・踏む）に直結する動きが多い
バランス感覚・コントロール力が必要で、上級者にも◎
こんな方におすすめ：アスリート・姿勢保持筋を強化したい方・安定力を高めたい方
【バレル（Barrel / Ladder Barrel）】
背骨の動きを引き出す、曲線的な形が特徴のマシン。
背骨の伸展（反らす動き）を安全にサポート
胸を開く・肋骨を整える・姿勢改善に特化
ストレッチや胸椎・骨盤の動きの再教育に最適
シンプルながら、柔軟性と姿勢美をつくる名脇役
こんな方におすすめ：猫背・巻き肩が気になる方・胸を開きたい方・背骨をしなやかにしたい方
当スタジオにはこれら全てのマシンがあり使い分けながらワークを行ってます！
是非ご来店お待ちしております(^^)
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Staff Mayuスタッフ マユ
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