ライフサロン テンジン シンキュウイン
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ライフサロン 天神(Life Salon)のブログ
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投稿日：2025-11-14 13:17:47.0
- 【11月は“ぎっくり腰”注意月！】
11月に入ると朝晩の冷え込みが一気に強まり、体もこわばりやすくなります。
この時期に急増するのが…**「ぎっくり腰」**です。
ぎっくり腰の原因は「重い物を持ったから」だけではありません。
実は冷えによる筋肉の硬直＋疲労の蓄積が大きな引き金になるんです。
寒さで血流が悪くなり、筋肉が硬くなった状態でちょっとした動作をしただけでも、
腰に強い負担がかかって痛みが出てしまいます。
また11月は気温差や天気の変化によって自律神経も乱れやすく、
体の回復力が落ちている人も少なくありません。
「最近腰が重だるい」「朝起きると腰が痛い」という方は、ぎっくり腰予備軍かもしれません。
整体では腰の筋緊張をやわらげ、骨盤・背骨のバランスを整えることで、
痛みの軽減や再発予防が期待できます。
さらに血流が良くなることで冷えや疲労の改善にもつながります。
今のうちに体を整えておくことが年末に向けての“ぎっくり腰予防”の第一歩です。
無理せず早めのケアを心がけましょう。
気になる方、お悩みの方はぜひ一度当店にご相談くださいね♪
～Life 天神鍼灸院～
〒810-0073 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５
地下鉄天神駅西1出口から徒歩5分
◯営業時間
【平日】10:00～19:00
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セラピスト・鍼灸師
村田 奈津美ムラタ ナツミ
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