ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
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- 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール１Ｆ Ｃゾーン
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ハルメクジム(ハルメクGYM)のブログ
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投稿日：2025-10-05 14:36:14.0
- ピラティスレッスン
今回は、レッスンの様子を紹介させていただきます。
ピラティスレッスンではマットを使いおこなっています。まずは胸式呼吸から始めていきます。骨盤を動かしながら体幹を安定させて動いていきます。わからない動きは私がサポートしながら。始めての方も不安がないように進んでいきます。
最初は分かりづらかった動きも段々と出来るように！足裏が安定して、お腹が引き上がり姿勢も良くなります。続けていくと自分の身体が変わっていくのを感じていただけます。スタイルアップすると自然とダイエット効果もでてきます。
まずは体験してみてくださいね。
【ピラティス/姿勢改善/健康維持/不調改善/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニング/丁寧な指導/ダイエット/トレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/肩こり/腰痛/千葉/イオンモール幕張新都心/千葉】
ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
住所：〒261-8535 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール1F Cゾーン
TEL：0120-52-8609
営業日：年中無休
休業日：イオンモールの休日に準ずる
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