ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
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- 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール１Ｆ Ｃゾーン
- JR京葉線幕張豊砂駅から徒歩8分（グランドモール1F）
ハルメクジム(ハルメクGYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 14:27:56.0
- 寒くなると増える悩み
- こんにちは！女性専用ハルメクGYMの関根です。
気温が低い日が増えてきましたね。
そこで皆さんからよくご相談いただくのが、”足のつり”についてです。
足がつる原因は、水分不足、塩分不足、ビタミン・ミネラル不足、
筋肉の衰え、長時間の筋収縮による循環障害、体の冷えによる筋肉の緊張
などが挙げられます。
カルシウムやマグネシウムをバランスよく摂取することで
足のつりを防ぐことができます(^^)
その他、カリウム、クエン酸、ビタミンD、ビタミンンB群なども筋肉の働きをサポートします。
運動をして筋肉をつけ、つらないおカラダにしていきましょう！
★無料体験受付中★
【ピラティス/姿勢改善/健康維持/不調改善/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニング/丁寧な指導/ダイエット/トレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/肩こり/腰痛/千葉/イオンモール幕張新都心/千葉】
ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
住所：〒261-8535 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール1F Cゾーン
TEL：0120-52-8609
営業日：年中無休
休業日：イオンモールの休日に準ずる
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ご来店お待ちしております
店長
関根 セキネ
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