ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
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- 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール１Ｆ Ｃゾーン
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投稿日：2025-11-16 17:34:15.0
- カンフーのレッスン
- こんにちは、今回は『カンフー』のレッスン紹介です。
カンフーは、基本裸足でしっかりと足裏を使いながらおこなっていきます。
最初はウォーミングアップで身体を動かしてから、カンフーの初歩的な形を覚えていきます。
最初は足の形、そして手の形、両方の動きを合わせます。少しずつ動きを覚え最後は音楽に合わせながら動いていきます。
カンフーは身体の体感やバランス強化、持久力の強化にもつながります。
これから寒い季節なりますが、体感を鍛えて風邪等引かないようにしていきましょう。
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【ピラティス/姿勢改善/健康維持/不調改善/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニング/丁寧な指導/ダイエット/トレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/肩こり/腰痛/千葉/イオンモール幕張新都心/千葉】
ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
住所：〒261-8535 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール1F Cゾーン
TEL：0120-52-8609
営業日：年中無休
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