ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
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- 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール１Ｆ Ｃゾーン
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ハルメクジム(ハルメクGYM)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-22 15:29:42.0
- 入浴について
- こんにちは。秋を通り越して寒い冬がやってきましたね。
朝晩冷え込むので、先週冬用の羽毛布団を出しました。そして洋服も冬用の厚手のものを出したりして何かと忙しい時期ですね。
入浴もお湯の温度を2度高くして沸かすようになりました。入浴剤も少し多めにして入ります。入浴時間もはじめに20分、時々30分ぐらいに。お湯の中で少しストレッチしながら入ります。
身体が温まってきたら髪&身体を洗い最後にまた入浴、15分くらいかな？
なんだかんだと1時間は過ぎてしまいます。
入浴は一日の身体の疲れを取り除いてくれますね。そして眠りも深くなります。
皆さんはどのような入浴方法でしょうか?
寒くなってきましたので、身体冷やさないようにしていきましょう。
そして身体も動かして行きましょう。
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ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
住所：〒261-8535 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール1F Cゾーン
TEL：0120-52-8609
営業日：年中無休
休業日：イオンモールの休日に準ずる
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