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【PLEVE】堀江|心斎橋|整体&ドライヘッドスパ|肩こり|腰痛|頭痛|姿勢改善【プレーブ】

プレーブ ホリエシンサイバシセイタイアンドヘッドスパカタコリヨウツウズツウシセイカイゼン

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  • 地下鉄四ツ橋駅徒歩3分/地下鉄心斎橋駅徒歩7分#美容整体#ドライヘッドスパ#肩こり

プレーブ 堀江 心斎橋(PLEVE)のブログ

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投稿日:2025-11-20 10:25:59.0
寒さで肩こりが悪化する原因



冬になると肩こりが一気にひどくなる…という方が増えます!

実は寒さそのものが、肩こりを強くする大きな原因!

冷えると体は無意識に力が入り、肩をすくめる姿勢が続きます。
この“力み”が筋肉の緊張を生み、血流が低下してガチガチの肩こりに。

さらに寒い季節は呼吸が浅くなりやすく、首・胸・鎖骨周りの筋肉が固まりやすくなります。
呼吸が浅い状態が続くほど、首肩は常に緊張モードに!

「なんとなく肩が重だるい」「首が回りにくい」という冬特有の不調は、
この自律神経の乱れと血流低下がセットで起きているサインです。

対策としては、まず首・鎖骨まわりをやさしく温めること。

そして深い呼吸を意識すると、肩の力がふっと抜けて楽になります。
寒い季節こそ、体を“あたためてゆるめる”ケアが肩こり改善の近道です
寒さで肩こりが悪化する原因_20251120_1


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プレーブ 堀江 心斎橋(PLEVE) 青木 百恵
ご来店お待ちしております
施術者 【肩こり/ヘッドスパ/美容整体】
青木 百恵アオキ モモエ
投稿者
プレーブ 堀江 心斎橋(PLEVE) 青木 百恵

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プレーブ 堀江 心斎橋(PLEVE)のブログ(寒さで肩こりが悪化する原因)/ホットペッパービューティー

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