【PLEVE】堀江|心斎橋|整体&ドライヘッドスパ|肩こり|腰痛|頭痛|姿勢改善【プレーブ】
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プレーブ 堀江 心斎橋(PLEVE)のブログ
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投稿日：2025-11-20 10:21:14.0
- 肩こりの原因は〇〇？？
肩こりは「肩をもむだけでは取れない」という方がとても多いです。
実は、肩こりの本当の原因は“肩そのもの”ではなく
【姿勢・呼吸・胸の固さ】に隠れているケースが大半！
特に多いのが、スマホやデスクワークによる 巻き肩。
胸の筋肉が縮み、肩が前に入り込むことで首～肩の筋肉が常に引っ張られ、
慢性的なこりにつながります！
また、ストレスや忙しさで呼吸が浅くなると、首まわりが固まりやすくなり、肩こりと頭痛がセットで起きることも、、、。
だからこそ、肩だけを揉むのではなく、胸・肋骨・首の付け根をゆるめて呼吸を深くすることが改善への近道です！
「肩をいくらほぐしても戻ってしまう…」そんな方ほど、土台から整えることで軽さが長持ちします！
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