【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜店
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- 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス２０２
- センター北駅出口2徒歩5分
Nピラティス 横浜店のブログ
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投稿日：2025-11-04 17:38:58.0
- 実は多い「反り腰」腰痛・ぽっこりお腹の原因て本当？
- 「姿勢がいいと思っていたけど、腰が痛くなる」
「下腹だけポッコリ出てしまう」
そんな方は、反り腰の可能性があります。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが過剰になってしまった状態。
見た目には背筋が伸びていてキレイに見えることもありますが、腰や背中に大きな負担がかかっています。
反り腰が原因で起こるのは、腰痛・肩こり・巻き肩・太もも前の張り・下腹ぽっこりなど。
スタイルが崩れるだけでなく、日常動作も疲れやすくなる姿勢です。
特に女性に多く、デスクワークやヒール靴、出産後の骨盤の傾きなどが原因になることも。
そこでおすすめなのが、マシンピラティスによる体幹トレーニング。
Nピラティス横浜店では、反り腰の根本原因を分析し、弱くなったお腹やお尻の筋肉を鍛え、固くなった太ももや背中をほぐしていきます。
姿勢改善に特化したマンツーマン指導で、「正しい骨盤の位置」「腰に負担をかけない動き」を習得。自然と疲れにくく、スタイルも美しく整っていきます。
センター北駅徒歩5分、静かなプライベート空間で、反り腰から解放される第一歩を踏み出しませんか？
Nピラティス横浜店
住所：横浜市都筑区牛久保西1－1－11 タウンハウス202（センター北駅徒歩5分）
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【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/骨盤矯正/産後歪み/ピラティス/マシンピラティス/ブライダル/美脚/くびれ/整体/リフォーマー】
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柔道整復師＆ピラティスインストラクター
幸野 智也コウノ トモヤ
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