【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】横浜店
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- 神奈川県横浜市都筑区牛久保西１丁目１－１１ タウンハウス２０２
- センター北駅出口2徒歩5分
Nピラティス 横浜店のブログ
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投稿日：2025-11-06 09:32:12.0
- 慢性的な肩こり、ピラティスで根本改善しませんか？
- 朝起きた時から肩が重い」
「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
ブログ画像そんな慢性的な肩こりにお悩みの方、原因は“筋肉の硬さ”だけではなく、姿勢と体の使い方にあるかもしれません。
特に現代人は、スマホやパソコンを使う時間が長くなり、頭が前に出た「巻き肩」「猫背」姿勢が定着しています。
この状態では、首・肩・背中に常に負荷がかかり、筋肉が緊張し続けて血流が悪くなり、コリが慢性化してしまいます。
肩こりの根本解消には、姿勢改善×筋肉の再教育が必要不可欠です。Nピラティス横浜店では、肩こりの根本原因をチェックしながら、ピラティスマシンを使って効率的にインナーマッスルを活性化。
硬くなった胸・肩周りの筋肉を緩めながら、弱くなった背中・体幹の筋肉を目覚めさせていきます。
単なるストレッチやマッサージとは違い、「正しい姿勢を保てる身体」を作ることで、肩こりが戻りにくい状態へ導きます。
また、呼吸の浅さやストレスからくる肩こりにも、ピラティスの呼吸法が効果的。
リラックスしながら動くことで、副交感神経が優位になり、心身ともに軽くなると好評です。
肩こりにお悩みの多くの方が「体の使い方」を知らずに、間違った姿勢で日常を過ごしています。Nピラティスでは、お一人おひとりの姿勢・動きのクセを丁寧に分析し、根本からの改善をサポート。
センター北駅徒歩5分、完全予約制のプライベート空間で、安心して通えるのも魅力です。
「もう肩こりに振り回されたくない」
そんなあなたは、ピラティスで“戻らない快適な肩”を手に入れてみませんか？
Nピラティス横浜店
住所：横浜市都筑区牛久保西1－1－11 タウンハウス202（センター北駅徒歩5分）
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【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/骨盤矯正/産後歪み/ピラティス/マシンピラティス/ブライダル/美脚/くびれ/整体/リフォーマー】
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ご来店お待ちしております
柔道整復師＆ピラティスインストラクター
幸野 智也コウノ トモヤ
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