寝たままフィットネスevan/辛い運動なし・痩身・ダイエット・サウナ【本八幡店】
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エバン 本八幡店(evan)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 11:03:39.0
- 【体の巡り/デトックス痩身】
- こんにちは！
evanのホノカです☆
今日は体の巡りについてお話します^ ^
体の巡りとは、血液やエネルギーがスムーズに体内を巡ることを指します。
血液の巡りは、心臓が酸素を含んだ血液を全身に送り出す動脈と、老廃物等を運ぶ静脈を通じて行われます。
エネルギーの巡りは、気や気血などのエネルギーが経絡（けいらく）と呼ばれる経路を通じて流れることを指します。
体の巡りが円滑に行われることで、組織や臓器に必要な酸素や栄養素が十分に供給され、代謝が促進されるため、健康な状態を維持することができます！
巡りが悪くなると、様々な健康上の問題が起こる可能性があります(>_<)
以下のような症状や影響が現れることがあります。
1. 冷えやむくみ:
血液やリンパ液の循環が悪くなることで、手足の冷えやむくみが起こりやすくなります。
体温の調節や老廃物の排出が円滑に行われなくなります。
2. 疲労感:
酸素や栄養素が十分に供給されないため、身体の各部位への酸素不足や栄養不足が起こります。
結果として、疲労感やだるさを感じやすくなることがあります。
3. 免疫力低下:
血液やリンパ液を通じて体内に侵入する細菌やウイルスなどの病原体の排除が遅れるため、免疫力が低下する可能性があります。
その結果、風邪や感染症にかかりやすくなることがあります。
4. 代謝不良:
新陳代謝が遅くなり、老廃物や毒素が体内に滞留しやすくなります。
これにより、肌荒れや便秘、体臭などのトラブルが起こることがあります。
このように、体の巡りを良くすることは健康を維持するために重要な要素となります。
最近疲れやすい、肩がこるなど体の不調を感じている方！
巡りが悪くなっている可能性があります。
冷え解消、疲労回復、代謝アップ、免疫力アップ、どれもevanの得意分野なので是非皆様のご来店をお待ちしております♪
最後まで読んで頂きありがとうございました^ ^
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