ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 21:13:31.0
- 整体とマッサージの違いって何？？
- 皆さんは整体とマッサージどんな違いがあると思いますか？
整体もマッサージも共通して言えることは、終わった後は施術前よりも身体が楽になるということです。
この際、単純に整体とマッサージを効果で比較することは非常に難しいです。
その理由は施術者の技量や経験、店舗ごとに施術の時間も異なるからです。
では、整体とマッサージの効果で決定的な違いはというと、、
アプローチする筋肉の深さにあります。
マッサージは気持ちよいリラクゼーション的な要素が強いため、表層のコリまでしかアプローチしません。
整体は、深層のコリまでアプローチしていくため、マッサージと違い、施術中痛いところも多くあります。
その代わり、深いところのコリまでアプローチ出来ている方が長期的な目で見たときに、コリの根本的な改善に繋がります。
・マッサージの特徴
肩が凝った時など気軽に受けられる
施術が気持ちいい
一時的な身体のつらさを改善できる
このようにマッサージに行くことで、身体がラクになるというメリットがあります。
デメリットがあるとすれば、長期的に効果が持続しないことです。
↓
マッサージはこんな人にオススメ！
痛みがほぼなく、施術中に眠れるぐらいの気持ちの良い施術が良い
定期的なケアというより行きたい時に行きたい
なるべく安く済ませたい
根本的な改善というより今のつらさがすこしでも取れたらいい
仕事の合間や終わった後にパッと行って施術を受けたい
特に痛みや問題を抱えていないが施術を受けたい
マッサージ機などを使って身体をほぐすことが好き
・整体の特徴
コリ感や身体の不調の原因を根本から改善が出来る
施術のみでなく生活習慣の指導も行っている
体質改善により少しずつコリにくくなってくる
歪んだ姿勢の改善が可能
整体は一時的にラクになるということが目的ではありません。長期的につらくなりづらい身体を作るために体質改善していくことがメリットです。
デメリットがあるとすれば、回数とお金がかかるということです。
↓
整体はこんな人にオススメ！
耐えるのもしんどい痛みが続いている
今の悩みを根本から改善していきたい
姿勢が悪さを改善したい
自律神経の乱れが気になる
定期的に身体のケアをしていきたい
(運動時などの)パフォーマンスを向上させたい
産後の骨盤矯正をしたい
日常生活での様々なアドバイスが欲しい
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