セイタイ コトブキ ハチオウジイン
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- 東京都八王子市東町１３―１２ CRビル ２階
- JR中央線「八王子駅」北口 徒歩3分 / 京王線「京王八王子駅」徒歩8分
整体寿 八王子院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-11-07 15:11:24.0
- 腰が抜けそうな不安感…それ、ぎっくり腰の前兆かも
こんにちは。整体KOTOBUKI八王子院です
「立ち上がるときに腰がスカッと抜けそうになる」
「ぎっくり腰まではいかないけど、腰に違和感が続く」
「ちょっとした動きでピキッとしそうで怖い」
そんな“腰が抜けそうな感覚”に心当たりはありませんか？
実はそれ、ぎっくり腰の前兆や、骨盤・体幹のバランスが崩れているサインかもしれません。
■腰が抜ける感覚の正体は“支える筋肉の弱化”
骨盤まわりのインナーマッスル（腸腰筋・多裂筋・腹横筋など）がうまく働いていないと、ちょっとした動作でも腰を支えきれず、「スカッと抜ける」ような感覚に陥ります。特に長時間の座り仕事や運動不足、姿勢の崩れがあるとこの筋力バランスは崩れやすくなります。
■骨盤のゆがみと“腰の不安定さ”
骨盤が前傾または後傾していたり、左右どちらかにねじれていると、腰椎にかかる負担が偏ります。これが積み重なることで、無意識のうちに「腰がぐらつく」「立ち座りが怖い」といった状態に。
■整体KOTOBUKI八王子院のケア方針
当院では、腰の不安定感に対して「筋肉のアンバランス」「骨盤・背骨の連動性」「呼吸との関係性」を見ながら施術を行います。
一時的なマッサージではなく、体幹の使い方を整えることで、根本的に“腰の支え”を回復させていきます。
■アクセス・通いやすさ
整体KOTOBUKI八王子院はJR八王子駅北口から徒歩3分、京王八王子駅からもアクセス良好。八王子市を中心に「ぎっくり腰が不安」「腰に違和感が続いている」といったお悩みで多くの方が来院されています。平日・土日ともに20時まで営業中。
「まだ痛くないから大丈夫」ではなく「今のうちに整える」ことが、腰のトラブルを未然に防ぐ第一歩です。気になる違和感がある方は、お気軽にご相談ください。
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