セイタイ コトブキ ハチオウジイン
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- JR中央線「八王子駅」北口 徒歩3分 / 京王線「京王八王子駅」徒歩8分
整体寿 八王子院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-11-08 02:09:46.0
- 朝、腰が痛い・固まる…それ“冬特有の腰冷え”かも？
- 朝、腰が痛い・固まる…それ“冬特有の腰冷え”かも？
こんにちは、整体KOTOBUKI八王子院です。
「朝起きたとき、腰がガチガチに固まって動かせない」
「最初の一歩がつらくて、しばらく伸びない」
「布団から出た瞬間に“グキッ”ときそうで怖い」
こんなお悩みは、寒さが本格化してくるこの季節に非常に多く寄せられます。寝ている間の冷えや血流低下が、腰の筋肉や関節に大きな影響を与えている可能性があります。
■寝ている間に“腰が冷える”という事実
冬場は布団の中でも腰まわりの血流が低下しやすく、特に筋肉量の少ない女性や冷え性の方は、朝に「腰が固まっている」「伸ばしづらい」などの症状が現れやすくなります。
冷えて固まった筋肉をいきなり動かすと、ぎっくり腰を引き起こすリスクも。
■寒さで交感神経が優位に → 筋肉が緊張しやすくなる
外気温が低い冬は、無意識に体が“守りの姿勢”をとり、交感神経が優位になりやすい状態。これが筋肉の緊張を高め、血流も悪化。結果として腰の柔軟性が失われ、朝の痛みや違和感に直結します。
■整体KOTOBUKI八王子院のアプローチ
当院では、朝の腰痛に対して、腰部の筋肉だけでなく、骨盤・股関節・背骨・胸郭の連動を見ながら整体施術を行います。さらに、自律神経のバランスを整える呼吸調整も取り入れ、夜間の回復力を高める体づくりをサポート。
施術後には「朝の腰のこわばりが減った」「ぐっすり眠れるようになった」といった声も多くいただいています。
■アクセス・通いやすさ
整体KOTOBUKI八王子院はJR八王子駅北口から徒歩3分、京王八王子駅からもアクセス良好。八王子市を中心に、冬の腰痛・朝の違和感にお悩みの方に多数ご来院いただいています。平日・土日ともに20時まで営業しており、仕事帰りにも安心して通える環境です。
「朝、腰が痛くて起きるのがつらい」「冷えで腰が固まっている気がする」
そんな方は、早めのケアで“朝を楽にする整体”を受けてみてください。しっかりほぐして、寒さに負けない身体づくりをサポートします。
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