一宮巻き爪センターのブログ
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投稿日：2025-11-09 18:48:50.0
- 実は冷え性も巻き爪の原因かも？！
- こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます。
「巻き爪は靴のせい」と思っている方は多いかもしれません。しかし、実は“冷え性”も巻き爪や陥入爪の原因になることをご存じでしょうか。特に一宮・稲沢・江南・岩倉エリアでは、冷えや血行不良からくる足のトラブルを訴える方が増えています。
冷え性と巻き爪の意外な関係
冷え性によって血流が悪くなると、爪の成長に必要な栄養が届きにくくなります。その結果、爪が乾燥して硬くなり、丸く内側に巻き込みやすくなるのです。また、足先が冷えて筋肉がこわばることで、歩行時のバランスが崩れ、爪に偏った圧がかかるのも原因の一つです。
血行不良が引き起こす爪トラブル
血流の滞りは、巻き爪だけでなく、陥入爪・肥厚爪・変形爪・深爪などのトラブルにもつながります。冷えた状態が続くと皮膚も硬くなり、爪が食い込みやすくなってしまうため、痛みや炎症を引き起こすケースも少なくありません。特に冬場や冷房の強い環境では注意が必要です。
冷え性チェック！あなたの足は大丈夫？
・足先が常に冷たい
・夜になるとふくらはぎがむくむ
・爪の色が白っぽい、または紫がかっている
・足がだるく、靴下を履いても温まらない
これらの症状がある方は、血行不良が原因で爪に負担がかかっている可能性があります。
冷え性による巻き爪を防ぐ3つの習慣
足湯や温冷交代浴で血流を促す
就寝前の5～10分程度の足湯は効果的です。
正しいサイズの靴を選ぶ
窮屈な靴は爪を圧迫し、巻き爪を悪化させます。
定期的なフットケアを行う
保湿や軽いマッサージで血行を整えましょう。
一宮・稲沢・江南・岩倉での巻き爪ケアは一宮巻き爪センターへ
冷え性を改善しても、すでに巻き爪や肥厚爪になっている場合はセルフケアだけでは限界があります。痛みや変形が進行する前に、一宮・稲沢・江南・岩倉エリアで実績のある 一宮巻き爪センター でのケアを検討しましょう。専門の知識と技術で、巻き爪・陥入爪・肥厚爪・変形爪など幅広い足の悩みに対応し、健康的な爪へ導きます。
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