パーソナルジム イデアル コウベエキマエ
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イデアル 神戸駅前のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 17:07:08.0
- 皆さんが思う姿勢不良ってどんな姿勢ですか？
- 皆さんは姿勢で悩んだりしていませんか？姿勢が悪くなる原因がデスクワークだと思っていませんか？
実はそうとは限りません。
背筋を伸ばし、胸を張る意識でPC作業をしようとした人は少なくないと思います。ですが気が付けば元の姿勢に戻っていませんか？なぜなら、そもそも姿勢とは意識して行うものではないからです。デスクワークで皆さんがとる姿勢はそのタスクに対して一番楽な姿勢だからです。その姿勢がその他の動作である歩行などで見られた際に姿勢不良では？と考えられます。姿勢はとても大切です。姿勢が良ければ肩こりや腰痛などにも悩まされることは少ないと思います。ですが皆さんが認識している姿勢や姿勢不良は人が動いたりしている中での瞬間的動作を切り取ったにすぎないのです。人は基本的には動いて生活する生き物です。静止している状態での姿勢を姿勢不良と判断するのはあまり適切ではありません。
イデアルでは姿勢改善をメインにトレーニングを提供しております。先ほどにもお伝えしましたが姿勢とは意識して行うものではない為、トレーニングに関しても意識して行うのではなく自然とその姿勢をとってトレーニングを行うようなメニューを提供しております。
反り腰やネコ背・巻肩で悩んでいる人、この悩みを年内のうちに症状の緩和もしくは改善しておきませんか？
只今、ホットペッパー限定で11月のキャンペーンも行っておりますのでぜひ気になる人はお問い合わせください！
お待ちしております。
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