ヨサパーク ココル
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- 神奈川県川崎市麻生区百合丘１丁目23 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク ココル(YOSA PARK CoCoLu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 04:07:10.0
- 温活エステ
- 温活とは？身体を温めて、キレイと健康を育てる習慣
最近よく耳にする「温活（おんかつ）」。
冷え対策や美容・健康のために始める方が増えています。
でも、「具体的に何をするの？」「どんな効果があるの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。
温活とは？
温活とは、身体を温めることで健康と美容を整える活動のこと。
冷えによって滞っている血流や代謝を改善し、体のバランスを整えることを目的としています。
私たちの身体は、体温が1℃下がるだけで免疫力や代謝が大きく落ちると言われています。
逆に、身体をしっかり温めてあげると、
疲れが取れやすい
お肌の調子が良くなる
冷えやむくみが軽くなる
など、うれしい変化がたくさん
温活のうれしい効果
1. 血行促進で代謝アップ
→ ダイエットサポートや美肌づくりに◎
2. 免疫力アップ
→ 風邪をひきにくく、健康的な身体へ
3. リラックス・自律神経を整える
→ 睡眠の質やメンタルバランスも安定
4. 女性特有の不調改善
→ 冷え・生理痛・更年期のサポートにも
サロンでできる温活ケア
エステサロンでは、以下のような“温めメニュー”が人気です
よもぎ蒸し・ハーブ蒸し
岩盤浴・YOSA・テラヘルツ温熱ケア
水素吸入や温熱マッサージ
身体を内側からじんわり温めることで、
血流を促し、デトックス効果や代謝アップが期待できます。
冷えに悩む女性にとって、まさに「ご褒美時間」ですね「温活」は、毎日の小さな習慣から始められる“体を思いやるライフスタイル”。
冷えを手放し、心も身体もポカポカに
内側から輝く美しさを、ぜひ温活で育ててみましょう。
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