ヨサパーク ココル
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- 神奈川県川崎市麻生区百合丘1丁目23 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 百合ヶ丘駅徒歩1分 改札までお迎えに上がります。サロン前にコインパーキング有
ヨサパーク ココル(YOSA PARK CoCoLu)のブログ
- ダイエットクイズ!
- ダイエットクイズ【初級編】
1脂肪を燃焼しやすくするために最も効果的な時間帯の運動は?
A朝食前
B昼食後
C夜寝る前
2体脂肪を1kg減らすには、約何kcalを消費する必要がある?
A約3,500kcal
B約7,200kcal
C約10,000kcal
3「基礎代謝」とは何のこと?
A運動中のエネルギー消費量
B1日の総消費カロリー
C何もしなくても生きているだけで消費するエネルギー
4ダイエット中に「筋トレ」が大切なのはなぜ?
A食欲を増やすため
B筋肉量を増やして代謝を上げるため
C脂肪を直接燃やすため
5水をしっかり飲むことで得られる効果は?
A 代謝アップ
Bむくみがひどくなる
C脂肪がつきやすくなる
回答は次回!!!!
お楽しみに!!!!!
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