ヨサパーク ココル
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- 神奈川県川崎市麻生区百合丘１丁目23 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
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ヨサパーク ココル(YOSA PARK CoCoLu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 00:01:03.0
- ダイエットクイズ！
- ダイエットクイズ【初級編】
1脂肪を燃焼しやすくするために最も効果的な時間帯の運動は？
A朝食前
B昼食後
C夜寝る前
2体脂肪を1kg減らすには、約何kcalを消費する必要がある？
A約3,500kcal
B約7,200kcal
C約10,000kcal
3「基礎代謝」とは何のこと？
A運動中のエネルギー消費量
B1日の総消費カロリー
C何もしなくても生きているだけで消費するエネルギー
4ダイエット中に「筋トレ」が大切なのはなぜ？
A食欲を増やすため
B筋肉量を増やして代謝を上げるため
C脂肪を直接燃やすため
5水をしっかり飲むことで得られる効果は？
A 代謝アップ
Bむくみがひどくなる
C脂肪がつきやすくなる
回答は次回！！！！
お楽しみに！！！！！
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