あめのみ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 16:23:25.0
- 食・息・動・想の重要性
- こんにちは、【根本改善整体】あめのみ整体院です。
今日は、健康維持、回復のために重要な、【食・息・動・想】についてお話しします。
食は飲食、息は呼吸、動は正しい動きや適度な運動、想は想念や精神活動、これに生活環境を含めた、５つの要因が健康を大きく左右します。
不調全般、肩こりや腰痛、頭痛、めまい、不眠、自律神経の乱れに関しても、この５つのバランスを整えていくと、早く改善が見られます。
意識が向いていない部分、適当にしてしまっている部分を見直し、バランスをとってみると、身体がどんどん良い方向に変化していきます。
体中の細胞は数カ月から数年をかけ生まれ変わりますので、まずは2～3か月の間、5つのバランスをとってみることで、強くしなやかな身体が作り上げられます！
この５つには同時相関相補性といい、一つが上がっていくと、他のものも引っ張っていくという特徴もあります。
心が明るくなれば【想】↑、呼吸【息】↑も深くなり、食欲【食】↑も上がり、身体の動き【動】も出てくるといった感じです。逆に一つが落ちれば、他も引っ張られることが多いということです。
あめのみ整体院では、この中の【動・息】に焦点を当て施術、調整を行っております。必要な方には、食事、栄養摂取についてのアドバイス、心理カウンセリング【想】↑なども行っております。
長年、辛い症状でお困りでしたら、一人で頑張らないで、是非ご相談下さい！
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