あめのみ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 17:48:28.0
- 「気づき」は道を照らす光
- こんにちは、あめのみ整体院です。
気づきとは何か？今日は以前読んだ書籍から、気づきの説明をしていこうと思います。
たとえば、あなたが真っ暗な部屋の窓辺に座っているとします。夜明けが近づいて部屋にほんのり光が差し始めたその時、あなたの足元に、何か得体の知らないものがあることに気づきます。
何だろうと眺めていると、あたりが明るくなるにつれ徐々にその物体の姿がはっきり見えてきます。恐ろしいことに、それがとぐろを巻いた蛇であることに気づきます。今にも襲ってくるようで、あなたは恐怖で固まります。「毒蛇か、、？咬まれたらやばい、、」、狂乱的思考が次々と心に沸き上がります。
部屋の中に少しずつ夜明けの光が増していく間、あなたは石のようにじっとしています。ところば、なぜか蛇は襲ってこない。それに気づいたあなたは少しホッとして、わずかに思考が働き始めます。体は硬直して動かぬままだが、頭は逃げるためのシナリオを組み立てます。
その時、太陽が昇り、窓から差し込んだ朝日が室内を淡い黄金色の光に染めます。すると、まるで闇が稲妻の光に照らし出されたかのように、一瞬であなたは、その蛇だと思っていたものが、実は「巻かれたロープ」だということに気づくのです。
あなたは恐れを感じ、心は凍てついて停止し、思考は割れたガラスのように散乱しました。その時、硬直した身体は血液中にストレスホルモンを送りだし続け、戦いに備えていました。本当は脅威のないところに脅威を認識してしまったからです。
「気づき」が正常に機能していない状態というのは、この暗闇と同じです。戦うか逃げるかの時代に生きる私たちは、ありとあらゆる場所に「蛇」を認識してしまいます。
先のことを心配する、過ぎたことを思い悩む、退屈、不満、怒り、不安、恐れ、これらのすべてが「蛇のように見えるロープ」です。気づきが曇っているせいで、世界は恐るべき場所になってしまうのです。←ここまで
私たちは、本当は悩まなくてよいもので悩み、苦しむ必要のないもので苦しんでいる可能性がとても多いのです。「気づきは道を照らす光」となり、人生の質を高めてくれるものなのです。
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