カイミンドライヘッドスパセンモンテン ウンジョウノユリカゴ
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- 香川県高松市丸亀町２番地５ 高松イコマヤビル２Ｆ
- 「片原町駅から徒歩5分」 【ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/高松】
雲上のゆりかご 高松店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 11:35:51.0
- 快眠しやすい“環境づくり”ポイント
- 1.光はできるだけ暗めに
人は暗くなると睡眠ホルモン（メラトニン）が出やすくなるので、
・間接照明
・暖色ライト（オレンジ系）
がおすすめ。
スマホの光は脳が覚醒するので、寝る直前は控えると◎
2.室温は少し涼しめ
最適と言われるのは 18～22℃。
暑すぎても寒すぎても眠りが浅くなりやすいです。
3.寝具は“触り心地”が大事
肌に触れるものがチクチクしたりゴワゴワすると、自律神経が休まらないことも。
柔らかすぎず固すぎない寝具が◎。
4.香りはやさしいものを
ラベンダー・カモミール・ベルガモットなど、リラックス系アロマが快眠向き。
少し環境を変えるだけでも、身体は睡眠へと向かいます(^^)
是非お試しを！！
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雲上のゆりかご 高松店
高松市丸亀町2-5イコマヤビル202
【アクセス】
JR高松駅より徒歩13分
琴平線・長尾線片原町駅より徒歩6分
営業時間10:00～19:00
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高松/リンパ/カッサ/自律神経ケア/ドライヘッド/むくみ改善/肩こり/癒し/リラクゼーション/ご褒美時間/女性セラピスト/プライベートサロン/快眠サロン
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投稿者
雲上の ゆりかご
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