カイミンドライヘッドスパセンモンテン ウンジョウノユリカゴ
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雲上のゆりかご 高松店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 09:54:18.0
- 15分頭をほぐすだけで１時間分の回復力！
「ヘッドスパってそんなに変わるの？」
と思われがちだけど…
実は、
たった15分のヘッドスパでも “1時間の昼寝” に近い回復がある
と言われています！
その理由は…
・脳のリセットが一気に起きるから
頭をほぐすと、脳の血流がグッと上がって
“脳疲労”が短時間で回復しやすい。
ただ寝るだけだと、脳の緊張は意外と抜けないまま。
ヘッドスパは脳のスイッチをOFFにする力が強いのが特徴。
・副交感神経がすぐ優位になる
手で頭を包まれる刺激は、
身体にとって“安全だよ”のサイン。
その結果、
・心拍が落ち着く
・呼吸が深くなる
・筋肉がゆるむ
→ これが 短時間でも深い休息に入れる理由。
・浅い睡眠よりも深いリラックス
昼寝って意外と“浅い眠り”になりやすいけど、
ヘッドスパは起きていても
深いリラックス（α波・θ波状態） が起こることが多い。
だから
「寝てないのにスッキリした！」
が起きやすい。
・呼吸が整うと回復スピードも上がる
頭をゆるめる → 首・デコルテもゆるむ
→ 呼吸が深くなる
→ 酸素が巡って脳の疲労が抜ける
この流れが“短時間で効く理由”のひとつ。
つまり…
15分でも深い休息が取れるから
短時間でも回復量が大きい。
忙しい人こそ、
短いヘッドスパで一気にリフレッシュできます！
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雲上のゆりかご 高松店
高松市丸亀町2-5イコマヤビル202
【アクセス】
JR高松駅より徒歩13分
琴平線・長尾線片原町駅より徒歩6分
営業時間10:00～19:00
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投稿者
雲上の ゆりかご
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