鍼灸 エル治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 11:43:04.0
- パニック障害と鍼灸
- パニック症状でお悩みの方は、とても多いと思います。実は私自身も30代の頃、同じような症状で苦しんだ時期がありました。ある日、発作が起きたときに混乱する中で自分の呼吸を意識してみたんです。すると、呼吸がとても速く浅くなっていることに気づきました。「もしかすると、呼吸をゆっくり整えることで少し落ち着くのでは」と感じました。その時、手のひらの中央にある「労宮（ろうきゅう）」というツボを思い出しました。そこを軽く押しながら、ゆっくりと腹式呼吸を繰り返してみたところ、少しずつ気持ちが落ち着いていくのを感じました。もちろん、感じ方や効果には個人差がありますが、呼吸とツボ刺激の組み合わせは、心身をリラックスさせる一つの方法かもしれません。私自身はその後、鍼灸治療と出会い、少しずつ体調が安定していきました。池袋エル治療院では、呼吸を整え、自律神経のバランスをサポートする鍼灸施術を行っています。
鍼灸 エル治療院
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-13ライオンズマンション東池袋第3 502
【アクセス】JR池袋駅/西武池袋駅から徒歩6分
【TEL】03-5904-8083
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池袋/池袋東口/池袋治療院/女性鍼灸師/肩こり/腰痛/眼精疲労/鍼/鍼灸/美容鍼/小顔/自律神経/夏バテ/内臓冷え/姿勢改善/反り腰/不眠/睡眠改善/慢性疲労/むくみ改善/メンズ美容鍼/血行不良/ストレートネック
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