マタニティ・産後専門トレーニング Toy_mode【肩こり/腰痛/産後ケア/姿勢改善】
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トイモード(Toy_mode)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 15:55:28.0
- 妊娠中もスタバを楽しんでほしい！第一弾。
- 良く私のお客様が「スタバで何飲めるのかわからないからつまらなくなった」なんて声があったので、ワクワクを奪っている体重管理とかカフェインとかそこってどうなの？を解決しつつ、飲めるメニューをお伝えします。
妊娠中も全力でスタバを楽しんでほしい！
本題に入る前にまずはここから。
みんなでちょっとランチの後にスタバでも行く～？そんな話から、「私妊娠中だし…でも行きたいのに…」何も飲みませんなんてそんなの私が（？）悲しすぎる。
お客様から聞いたお悩みに勝手に悲しむ私は全力で体重管理とカフェインとやらを勉強しました。
ここにそんなうんちくを話してもつまらないと思うので、結論とじゃあどうしたらいいの？を書いていきます。
スタバに行ったらこれして！
結論、スタバの飲み物に含まれている量のカフェインであれば大丈夫！
ただし、毎日飲まないほうがいいものももちろんある、という。
とは言え、スタバに毎日行くことなんてあまりないと思うんです。
連続で行くことがあってもこれさえ守れば大丈夫！というものも紹介していきます。
まず最初に、スタバに行った際にはどれを飲んでも大丈夫です。
そして、お客様にもルールをお伝えしていますがこれさえ守っていただければもっと良しを記載します。
1.お水をもらう
これはカフェインがどうというのはもちろんなのですが、特にアイスは身体が冷えてしまいます。
でも夏はアイスが飲みたい、そんな悪循環がありますよね。
では、まずはもらった水で喉を潤す。
その後にゆっくり頼んだコーヒーを楽しみましょう。
コーヒーのがぶ飲みは胃にも悪いのでゆっくりゆっくり飲める状態にしてください。
氷少なめやショートサイズにする、これもおすすめです。
できればホットにしてほしいな～とは思いつつ、でも夏はアイスだろ！私もアイス飲むし、ホットなんか…やってられねぇ！と思っているので、なんとなく今はアイスじゃなくてもいいななんて時はぜひホットで飲んでみてください。
続きは第二弾で！
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