ゲンキヤセッコツイン カミスギ
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- 宮城県仙台市青葉区上杉５-１-１ 上杉５番館１１０号室
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げんきや接骨院 上杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 21:13:25.0
- どうして肩がこるの？
- こんにちは！
げんきや接骨院上杉です！
今回は、肩がこると痛む理由についてお話ししていきます。
肩がこる理由の一つとして、筋緊張と血行不良が挙げられます。
人体において、腕の重さは体重の約6%、頭の重さは約10%といわれています。その重さが常に首肩にかかっており、それを支えようと筋肉が緊張し、血行不良を起こします。結果、酸素や栄養分が補給されにくくなり、痛みを発する物質が蓄積されます。その物質が神経を刺激し、痛みを発してしまいます。
他にも、睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れも血行不良に繋がってしまいます。
しっかりと睡眠をとる、患部を温める、ストレッチ、マッサージなどは肩こりに効果的です。筋肉は伸び縮みでポンプのように血を送り出す役割もあるため、適度な運動も心がけましょう。
このような症状でお困りの場合は、1度ご来院ください！
〒980-0011
宮城県仙台市青葉区上杉5丁目1-1
上杉5番館110号室
TEL:022-796-4450
〈営業時間〉平日 9:30~12:00 14:30~20:00
休日 9:30~12:00 14:00~18:00
定休日 木曜日
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投稿者
スタッフ 一同
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