エビスニシムラセイタイイン
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- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３-４ Oak Cabin ３階
- 東京メトロ日比谷線・JR恵比寿駅西口から徒歩2分
恵比寿にしむら整体院のブログ
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投稿日：2025-11-10 08:25:05.0
- 丸い猫背、隙間に伸ばせ！！
- 丸い猫背、スキマに伸ばせ
こんにちは、恵比寿にしむら整体院です(^^)
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長く、気づけば背中が丸まってしまっていませんか。
現代人は疲れをため込みやすく、首や肩、背中のこわばりが日常化しています。
そんな時は、ほんの少しの「伸ばす時間」をつくることが大切です。
立っても座っても、ゆっくりと背伸びをするだけで、体の奥の疲れが抜けていきます。
ポイントは呼吸。息を止めずに、深呼吸をしながらゆっくりと伸ばしてみましょう。
猫のように気ままに、気持ちよく。
無理をせず、スキマ時間に「ぐいーっ」と伸びるだけで、心も体も軽くなります。
忙しい毎日だからこそ、少しのケアが大きな違いを生みます。
姿勢のバランスを整えたい方、猫背が気になる方は、ぜひ一度当院で体のメンテナンスをお試しください。
恵比寿駅から徒歩2分、落ち着いた空間でお待ちしております。
恵比寿にしむら整体院
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1丁目3－4 Oak Cabin3階
※JR恵比寿駅西口から徒歩2分
営業時間：平日 12:00～21:00 / 土曜 11:00～17:00
定休日：日曜・各週平日1日（曜日は変動）
TEL：050-1792-2466
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